Il corso di Qi Gong dei 5 animali fa parte anche del corso completo di Istruttore di Mindfulness & Yoga.

Ma può essere acquistato anche separatamente

Molti conoscono il Qi Gong come tecnica statica, ma esiste ujna tecnica Qi Gong, chiamata dei 5 animali, che si effettua in movimento.

Come ogni tecnica antica di combattimento e di movimento, si basa sull’osservazione della natura, di come essa si evolve, di come si nutre e di come si difende.

E’ l’interazione di due tecniche: inizialmente si rapporta ad una antica pratica del buddhismo, da cui prende i movimenti per portare verso di se l’energia necessaria al buon conseguimento dell’esercizio stesso.

Il secondo movimento a cui si rapporta è una pratica molto cara ai cinesi e utilizzata dai monaci Shaolin: la ripetizione di movimenti di animali.

Alla fine dell’esercizio si comporta come ogni tipologia di Qi Gong, introducendo l’energia accumulata e attivando il Dan Tien inferiore, per fare circolare l’energia nella “Piccola Circolazione Celeste”.

Ecco che questo esercizio nella sua semplicità e purezza va a liberare i blocchi energetici, bilanciando le energie nella persona e aprendo la via ad una nuova forma di esistenza più libera e forte.

Ogni mattina l’operatore olistico può trovare il suo personale bilanciamento praticando questa tecnica anche solo per 5 minuti al giorno, oppure utilizzarla la sera per ripulirsi dalle scorie della giornata.

Inoltre gli insegnanti di Yoga potranno aprire le esercitazioni con questa tecnica che porta ad una maggiore influenza delle energie prodotte dalle asana sulle persone, rendendo anche più “importante” il corso.