corsi energia

MOVIMENTO & BENESSERE

ALLENATI CON NOI

Mantenersi in allenamento è molto importante. Gli orientali si alzano presto e vanno ad allenarsi nei parchi.

La nostra scuola da l’opportunità a tutti gli iscritti/associati di cominciare a conoscere alcune tecniche che se effettuate di mattina portano benessere a tutto il corpo per tutta la giornata.

Queste tecniche sono lo YOGA (della terza età) il QI GONG (dei 5 animali) ed il GUO LIN.

Tre tecniche antiche e molto conosciute, viste sotto l’aspetto di chi si sta approcciando al ben-essere senza avere particolari capacità. 

Lo Yoga della terza età è un particolare tipo di YOGA che consente anche agli anziani, o a chi non ha dimestichezza con lo sport, o a persone che abbiano delle disabilità, di beneficiare di queste particolari energie che sembrerebbero essere a disposizione solo di chi ha molta flessibilità. In questo corso vi dimostriamo ch non esiste solo lo YOGA con asane (posizioni) adatte solo a contorsionisti, a giovani con grande agilità. Yoga significa arte della vita e quindi è a disposizione di ogni età, situazione o problematica che una persona possa avere. Posizioni semplici, attenzione al proprio corpo, consapevolezza e respiro, debitamente assemblati, possono essere a vantaggio di chiunque.

Il corso di Yoga della terza età (quindi dedicato proprio alle persone che non hanno grande dimestichezza con la ginnastica acrobatica), lo puoi acquistare e seguirlo tranquillamente da casa tua quando desideri. Video e spiegazioni che puoi rivedere quante volte vuoi.

Qi gong dei 5 animali è una tecnica in movimento che ristabilisce equilibrio fra tutti e 5 gli elementi del  corpo: aria, acqua, terra, fuoco, spazio. Ogni animale rappresenta un elemento, un momento della giornata e una stagione. Si aiuta così il corpo a restare in armonia con le stagioni soprattutto nel momento del cambiamento, si ristabilisce una armonia fra gli elementi che lo compongono, mantenendo in questo modo il benessere generale di corpo-spirito-mente.

Questo esercizio, se fatto anche solo per cinque minuti alla mattina, renderà la tua energia più forte e più concentrata, tanto da farti superare quei blocchi energetici che ti limitano nel contatto con gli altri, nelle situazioni conflittuali o che ti danno il senso di inadeguatezza. 

Il corso di Qi-Giong dei 5 animali  lo puoi acquistare presso la nostra scuola e seguirlo tranquillamente da casa tua quando desideri. Video e spiegazioni che puoi rivedere quante volte vuoi.

 

Il GUO LIN è una tecnica di rilassamento e di respirazione ideata da una donna che si era ammalata di cancro e che, grazie a questo insieme di movimenti abbinati alla respirazione ed alla visualizzazione è guarita e  ha continuato ad insegnarlo con ottimi risultati a tutti coloro che avevano bisogno di ritrovare il proprio benessere. Sicuramente efficace sotto l’aspetto del rilassamento e del benefico massaggio che, da questi movimenti, si sprigiona a beneficio di tutti gli organi interni. facile da imparare, ottiene il massimo beneficio se effettuato in gruppo.

Il corso di Guo Lin ( dedicato proprio alle persone che desiderano mantenere il loro stato di benessere e di salute psicofisica), lo puoi acquistare e seguirlo tranquillamente da casa tua quando desideri. Video e spiegazioni che puoi rivedere quante volte vuoi.

per una giornata piena di energia fin dal mattino  scarica la purificazione sciamanica del mattino qui sotto

un aiuto anche in diretta

Abbiamo deciso di effettuare anche delle dirette sui nostri gruppi di FB, per dare la possibilità a chi ha acquistato il corso di avere delle lezioni in più.

Per partecipare basta avere un dispositivo connesso a internet e l’iscrizione presso il gruppo “Movimento & benessere” gruppo chiuso di FB. (Chiedi di essere iscritto al gruppo per partecipare e ti daremo le istruzioni)

Cominceremo proprio da questi nostri corsi che sono i più semplici ma anche molto efficaci:

YOGA DELLA 3° ETA’, adatto a tutti, anche a chi è completamente negato per la ginnastica o ha delle problematiche di movimento. E’ una attività che riporta a percepire il proprio corpo e a riportarlo nelle sue funzioni ottimali. 

Non serve materassino, ma solo abiti comodi.

il secondo corso è GUO LIN chiamato anche “LA CAMMINATA DELLA SALUTE”. I movimenti vanno effettuati perfettamente e quando si è imparata la tecnica, l’attuazione dentro nel gruppo produce una energia ottimale per attivare la autoguarigione che è insita in ognuno di noi.

servono solo abiti comodi e scarpe leggere.

QI GONG dei 5 animali, un altro corso importante per la propria salute, impone semplicemente di avere abiti comodi e scarpe leggere.

SEGUICI ANCHE SU FB ALLA NOSTRA PAGINA “SCUOLA TECNICHE DEL BENESSERE”

PROGRAMMA CORSI

YOGA 3° ETA’

QI-GONG DEI 5 ANIMALI € 50,00**

GUO-LIN LA CAMMINATA DELLA SALUTE

 

** oltre il costo della tessera associativa di € 20,00

per l’acquisto dei corsi compilare il modulo contatti, oppure chiamare il numero 335.5409328.

acquista il corso di Yoga della 3° età a € 50,00**

Ti invieremo il corso completo da scaricare sui tuoi apparecchi (smartphone PC etc) 

Inoltre a chi acquista il corso verrà offerta l’opportunità di seguire delle lezioni aggiuntive tramite il gruppo FB dedicato ai corsi di Benessere & movimento

** al costo del corso va aggiunta la somma di € 20,00 della tessera associativa

acquista il corso di Qi-Gong dei 5 animali con tutte le spiegazioni al costo di € 50,00**.

Ti invieremo il corso completo da scaricare sui tuoi apparecchi (smartphone PC etc)

1 dispensa + 1 video

inoltre avrai diritto di seguire tutte le dirette che l’insegnante effettuerà sul gruppo FB della scuola dedicato a Movimento&Benessere

** al costo del corso va aggiunta la somma di € 20,00 della tessera associativa

Se hai acquistato il corso

acquista il corso di Guo Lin, la camminata della salute. 

costo € 50,00**

Ti invieremo il corso completo da visionare sui tuoi apparecchi (smartphone PC etc)

Inoltre potrai iscriverti al nostro gruppo Movimento&Benessere e partecipare insieme a tutti gli altri allievi tutte le volte che trasmetteremo una diretta.

** al costo del corso va aggiunta la somma di € 20,00 della tessera associativa

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